Kedves Látogatónk!

Ha Te is szívesen válogatsz a természet ajándékai közt a Naurel organikus birodalmában, kérjük, hogy támogass bennünket az Ország Boltja népszerűségi versenyén szavazatoddal!

Köszönjük bizalmadat!
A Naurel csapata

X

Bejelentkezés

Ha elfelejtetted a jelszavad, ide kattinva kérhetsz újat.
X

Regisztráció

Regisztráltál már nálunk? Ha igen, ide kattintva bejelentkezhetsz!
X

Értesítés

X

Ajánld barátnődnek

X

Kívánságlista elküldése

X
Bejelentkezés | Regisztráció Kosár
Üres kosár

Sajnos a kosarad még üres.
Nézz körül nálunk és töltsd meg, hogy ne legyen ilyen szomorú!

Vásárlás folytatása
Prémium minőségű, certifikált, organikus termékek világa.

Édesszájú vagy? Attól még lehet egészséges a reggeli

Csütörtök, Június 27. 2019.

Az édes és az egészséges valahogy nehezen fér meg együtt. De ne aggódj, akár az egészséges életmód elkötelezett híve vagy, akár még csak az életmódváltás elején állsz, az édes ízekről nem kell lemondanod. Mutatunk néhány egészséges finomságot, amelyeket bátran a reggelizőasztalra tehetsz.

Édesszájú vagy? Attól még lehet egészséges a reggeli

Krémek reform palacsintára, zabkekszekre

Ki ne szeretné az isteni palacsintát. Lekvárosan, túrósan, kakaósan vagy éppen fahéjasan, ahogy gyerekkorunkban ettük. Nyugi, az egészséges étrendedből sem kell száműznöd.

Fontos, hogy a tésztát egészséges alapanyagokból készítsd el. A tápanyagarány növeléséhez tehetsz bele akár zablisztet, mandula- vagy gesztenyelisztet is. Az igazi csoda azonban mindig a töltelék. A La Vida termékeivel szóba sem kerülhet a bűntudat.

Nálam nagy kedvenc a csokoládékrém, ha viszont korábban Nutella-rajongó voltál, akkor a mogyorókrémeket is ki kell próbálnod. Ha fogyasztasz tejtermékeket, akkor a túróhoz keverhetsz kókuszkrémet, ettől még extrább lesz az ízvilág.

A lekváros palacsintához pedig épp a legjobb időben vagy, hiszen a polcok roskadoznak az illatos gyümölcsök alatt. Nyakunkon a sárgabarackszezon, óriási a választék meggyből, cseresznyéből. Próbáld ki idén cukormentesen eltenni a finomságokat, pektinnel sűrítve pedig nem is kell órákig főznöd, 10 perc és kész is az illatos, forró lekvár. Aztán persze mehet is a palacsintába.

Zabkására

A zabkása ideális napindító. Tele van értékes rostokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, édesítőként méz vagy cukor helyett keverhetsz bele kókuszkrémet vagy akár agávészirupot is.

Ha nincs idő semmire - quinoa szeletek

Végre tombol a nyár, én pedig meg sem állok. Az egészséges reggeli viszont nem maradhat ki. Ugye Te is így vagy ezzel. Ha mégis sürget az idő a nap elején, dobj a táskádba egy quinoa szeletet, megenni ráérsz az irodában, a kocsiban, a buszon is. 

Szupertápláló reggeli

Ha viszont nemcsak finom, édes, de extra tápláló reggelire is vágysz, akkor a keverj magadnak egy ízletes shake-et. Nekem most EZ a csokis shake a kedvencem. A reggeli kakaó helyett is egészséges alternatíva. Tej helyett használj hozzá növényi tejet, így nemcsak egészségesebb, de azonnal vegán is lesz.

Kávék ízesítésére - szirupok

A finomított cukor elhagyásánál a legelső lépés a kávéban, teában lévő cukorról való lemondás. Ha viszont megszoktad az édes ízeket, akkor fájó pont lehet ez a reggelekben. Semmi gond, bátran használhatsz helyette egészséges szirupokat. Én az agávéra esküszöm, de mutatok még néhány gyümölcsös változatot, amelyeket a nyári koktéloknál is bátran bevethetsz.

Próbáltad valamelyiket? Meséld el kommentben! 

Tetszett a cikk? Hasznosnak találod?
Mutasd meg a barátaidnak is! Kattints a Tetszik vagy a Megosztás gombra!

Szépség

Még több cikk

Baba

Még több cikk